12月16日晚，食品科技学院心理委员培训交流会在大学生活动中心301成功举办。本次交流会由大学生心理健康教育中心的王世伟老师主讲，本科生辅导员邵春妍、韩宁以及学院32名心理委员参加了此次活动。

王老师以自己的亲身经历作为培训会的开场，使大家认识到了每个人在生活中都可能会出现情绪异常（烦躁、沮丧、心酸等），这是一种正常的心理状态，我们要理性看待，对周围的同学给予适当的关照。

王老师通过四个方面（助人前提、基本态度、主要角色、时刻审视）深入浅出，结合生活中的例子为大家讲解了朋辈心理助人的实施要点，为心理委员之后的工作开展提供了理论和实践基础。

在小组模拟练习环节中，同学们在小组中扮演了求助者、助人者、观察员三种身份，模拟在实际生活中如何充分运用所学知识，帮助他人，明白了如何采用更加恰当的方式做好朋辈助人。

最后是现场交流环节，心理委员们分享了自己在助人过程中遇到的困扰，老师们予以相应的指导和建议。

心理健康是青年综合素质评价的重要部分，心理委员发挥着不可或缺的作用。通过本次活动，心理委员提高了朋辈助人的能力，在互助中获得成长，为同学们的心灵打开一扇窗，为未来的沟通搭起一架桥！